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「健康」 一覧

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血管の流れをスムーズにできるということは、多くの症状改善、予防につながります。そ ...

太る方法は男女で違う?食べ物やプロテイン、筋トレがカギ!

男の人でも女の人でも「もう少し太りたい」と悩んでいる人が多くいることをご存知です ...

健康診断でコレステロールが高いと言われた!手軽な対策がコレ!

健康診断でコレステロールに悪い判定が出た…コレステロールが高いのってそんなにいけ ...

成長期に身長は何センチ伸びる?大事な栄養素とおすすめサプリも!

「もっと大きくなりたい!」子供なら誰しもが思うことだと思います。 では、子供の成 ...

朝起きると口の中が何だかネバネバ!原因と隠れた病気をチェック!

2017/07/03   -健康
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朝目が覚めたとき、何だか口の中がネバネバしているような・・・なんてときはありませ ...

手元がぼやける原因はスマホ老眼?疲れ目の簡単な対策とは!

手元がぼやけることを不快に感じている方は多いと思います。症状を訴える方が増えてい ...

舌磨きの正しいやり方と頻度とは?口臭予防のポイントがコレ!

舌磨きって何のためのみんなやってるの?やらなかったらどうなるの?口臭と舌磨きの関 ...

バランスの良い食事は難しい!それでも健康を維持する方法とは?

日々健康に暮らすために「バランスの良い食事」を心がけることが必要ですが、これって ...

オリーブオイルが苦手だけど使いたい!取り入れやすい方法とは?

美容にも健康にもいいと多くの方が取り入れているオリーブオイル。でも少し苦手意識を ...

夜に眠れないから昼眠い…原因はストレス?おすすめの対策とは?

2017/06/19   -健康
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夜なかなか眠れない…こうした悩みを抱える方は意外に多いと思います。自然と睡眠が足 ...